Waldbadenkurse
Aktuelle Angebote
Der Wald im Frühling –
grün, bunt, atemberaubend
«Auf lautlosen Sohlen
pirsche ich weiter
durch die saftig-grüne,
sonnengolddurchtränkte
Frühlingsherrlichkeit.
Das Vormittagsgewitter hat
Diamanten an alle Blätter gehängt,
Perlen in jede Blume geträufelt,
das Moos schwillt
und das Gras glitzert.
Des Ahorns goldne Blütenbüschel
leuchten auf dem grünmoosigen Weg,
und im nassen Falllaub am Boden
spielen violette Lichter.»
Hermann Löns, Mein grünes Buch, 1901
Waldbadenkurse – individuell gestaltet
Worauf hast du Lust?
Möchtest du einen Gruppenkurs im Freundeskreis, ein privates Waldbaden alleine, als Paar, als Familie, mit der Nachbarschaft? Einen Vereins- oder Firmenanlass?
Stellst du dir einen ganz bestimmten Ort vor oder ein spezielles Thema?
Idealerweise besteht eine Kursgruppe aus 4 bis 8 Personen. Es sind – nach Absprache – auch Kleingruppen oder Einzelkurse möglich. Bei grösseren Gruppen können Kurse mit Unterstützung meiner Kolleginnen und Kollegen doppelt geführt werden.
Im Gespräch finden wir die ideale Lösung. Melde dich bei mir.
Waldbadenkurse für Erwachsene mit ADHS
Waldbadenkurse in Winterthur – Schwerpunkt «Menschen mit ADHS»
Die neue Kursreihe ist ab 2027 vorgesehen. Diese Website hält dich auf dem neusten Stand.
Rückblick auf 2025 – Der Wald im Wandel der Jahreszeiten
Kurse im Wandel der Jahreszeiten
Der Wald hat zu jeder Jahreszeit etwas Besonderes zu bieten. Die neun Kurse bilden eine belebende Reise durch das Waldjahr, mit vielerlei Begegnungen wie mit frisch keimenden Bucheckern, flirrenden Schattenspielen der Blätter bei einer leichten Brise oder mit aller Kraft nach oben drückenden Pilzfrüchten, die sich in den unterschiedlichsten Farben präsentieren.
Wir schlendern, beobachten, lauschen, berühren, riechen, atmen tief durch … Mit einfachen, aber effektiven Übungen kannst du eintauchen in den immensen Reichtum des Waldes und deinen Wald-Raum selbst gestalten, um anschliessend erholt, gestärkt und zufrieden heimzukehren.
Allgemeines:
Diese Kurse finden in Zusammenarbeit mit dem Waldbaden Institut Schweiz und der Unterstützung der Naturfreunde Schaffhausen statt.
Das Gelände ist eben. Voraussetzung ist, dass du 3–4 Kilometer zu Fuss auf Waldwegen gehen kannst. Eine der Witterung entsprechende Bekleidung ist unabdingbar.
– Der Kurs ist für Kinder nicht geeignet.
– Bitte lass deinen Hund zuhause.
Weitere Informationen wie auch die Rechnung erhältst du nach der Anmeldung.
Nota bene: Das Buchberghaus ist am Freitag in der Regel geschlossen.
28. März – Walderwachen
Noch haben die Bäume kaum Laub –
das ist die Saison der Pflanzen am Boden.
25. April – Der Wald im Lenzgewand
Der Wald wird immer grüner und die
Vögel zwitschern lauter und lauter.
23. Mai – Waldwonne
Die Natur ist wohlwollend
verschwenderisch, auch im Wald.
27. Juni: Sommerwaldbad
Wärme, Wonne, …
… Waldbaden!
22. August: Im kühlen Waldschatten
Mein Lieblingsschatten?
Jener der Bäume, eindeutig!
26. September: Zwischen den Jahreszeiten
Der Wald zieht sich langsam,
aber sicher ein neues Kleid an.
24. Oktober: Laubgesäusel und Pilzgeruch
Der Herbst geizt nicht mit Reizen –
mit betörenden Farben und Düften.
21. November: Der Wald legt sich schlafen …
… oder doch nicht so ganz?
Lass dich überraschen.
19. Dezember: Weihnachts-Waldbaden
Besinnlich-fröhliches und poetisches Waldbaden mit wärmendem Feuer und heissem Tee.
Anmeldeformular – Kurs in Winterthur, 28. März 2026, 14.00 bis 17.00 Uhr
Anmeldeformular – Kurs in Winterthur, 12. April 2026, 10.00 bis 13.00 Uhr
Anmeldeformular – Kurs in Winterthur, 9. Mai 2026, 10.00 bis 13.00 Uhr
Anmeldeformular – Kurs in Winterthur, 31. Mai 2026, 14.00 bis 17.00 Uhr
Kurs nicht mehr buchbar!
Vielen Dank für dein Interesse – der Kurs kann leider nicht mehr gebucht werden.
Vielleicht interessiert dich ein anderer Kurs ?
Rückmeldungen
Ich bedanke mich herzlich für die Rückmeldungen. Es sind die Kursteilnehmenden selbst, die diese Fülle ermöglichen.
Die drei Stunden Waldbaden mit Ingrid und den anderen Teilnehmenden haben mir eine neue Sicht auf die kleinen Dinge eröffnet.
Jürgen D., März 2025
Liebe Ingrid, vielen Dank für den wunderbaren Waldbadenkurs vom 25. Oktober 2025 auf dem Wolfensberg. Deine ruhige, klare Art und die liebevoll angeleiteten Übungen haben es mir leicht gemacht, im Moment anzukommen. Ich habe mich wohl gefühlt und diese Auszeit sehr genossen, auch wenn es regnete. Man spürt, wie professionell und mit wie viel Herz du diese Kurse ausübst.
Sehr empfehlenswert!
Karin Stiefel Schnyder, November 2025
Ingrid ist authentisch, kompetent und empathisch. Ihre Kursgestaltung ist abwechslungsreich, interessant und bereichernd.
Urs Zimmermann, August 2025
Für mich war der Waldbadenkurs ein geniales Highlight, da ich mich schon sehr lange mit der Natur verbunden und im Einklang fühle.
Maik G., März 2025
Die Übungen schweigend zu absolvieren und sich so völlig auf den Wald zu konzentrieren, fand ich sehr beruhigend und entspannend. Vielen Dank, dass ich teilnehmen durfte.
Name bekannt, April 2025
Das Waldbaden war ein wunderschönes Erlebnis. Meine Sinne wurden geschärft und ich konnte den Wald, die Natur um mich herum viel intensiver wahrnehmen. Ich freue mich auf weiteres Waldbaden mit Ingrid.
M.-C., April 2025
Der Waldbaden-Kurs wurde sehr kompetent und kreativ gestaltet. Man merkt, dass Ingrid der Wald sehr am Herzen liegt. Ich bin gerne wieder mal dabei.
Anja S., April 2025